消化性潰瘍病自我調養

    消化性潰瘍是一種反複發作的慢性病 ，病程長達一二十年或更長甚至終生 ，所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要 。

　　一般認為本病的發生與情誌和飲食所傷有密切關係 ，屬於“胃痛” 、“胃院痛” 、“心痛”範疇 。要促使消化性潰瘍病自我康複 ，必須做到 ：

　　(l)精神開朗 ，生活規律 ，勞逸結合 。
　　
　　(2)進食要定時定量 ，不可過饑過飽 ，養成良好的飲食衛生習慣 ，進食時須細嚼慢咽 。

　　(3)飯菜要適口 ，易消化 ，飲食宜富含蛋白質和維生素 ，宜少吃多餐 。

　　(4)忌食刺激性食物 ，如濃茶 、咖啡 、酒 、香料等 ；忌過冷或過熱食物 ；少吃過甜或過鹹的食物 ；少吃粗糧 ，地瓜等易產酸和生蔥 、白蘿卜等易產氣的食物 ；戒煙 。

　　(5)少量出血時 ，應進牛奶 、豆漿 、米湯 、藕粉等無渣流質 ，但不宜多加糖 ；出血停止後 ，逐漸改用麵糊 、稀粥、蛋羹等 ；大出血 、胃穿孔 、幽門梗阻要禁食 。

　　(6)平時宜參加適當的體育鍛煉，以增強體質 ，改善胃腸道的消化機能 ，調節神經內分泌功能 ，有助於潰瘍的愈合 。

　　(7)若出現胃痛激烈 、麵色蒼白 、出冷汗；或解柏油樣便 、心慌心跳 ；或反複嘔吐 、不能進食 ；或疼痛規律改變 ，藥物治療無效等 ，應立即去醫院就醫 。