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桑茶
桑葉含有多種維生素及礦物質
、氨基酸
、碳水化合物和植物纖維
。1993年國家衛生部確認
:桑葉“藥食同源”
。桑葉是上好的功能食品
,它能降壓
、降脂
、抗衰老
、增加耐力
、降低膽固醇
、抑製脂肪積累
、抑製血栓生成
,抑製腸內有害細菌繁殖
,抑製有害的氧化物生成
,最突出的功能是防治糖尿病
。有止咳
、去熱
,治療頭暈眼花
、消除眼部疲勞
、消腫
、清血
,治療痢疾
、浮腫
、補肝
、祛斑、養顏
、抗衰老等功能
。
菊花茶
味甘苦
,性微寒
,具有疏散風熱
、平肝明目
、清熱解毒的作用
。現代醫學研究證實
,菊花具有降血壓
、擴張冠狀動脈和抑菌的作用
,長期飲用能增加人體鈣質
、調節心肌功能
、降低膽固醇
,主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用
。同時
,菊花茶也具有一定的鬆弛神經
、舒緩頭痛的功效
。
金銀花茶
味甘
,性寒
,具有清熱解毒
、疏散風熱的作用
。金銀花為清熱解毒之良藥
,既能清裏熱
,又能散表熱
,臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒
、熱毒血痢及溫熱病等
。金銀花藥性偏寒
,不適合長期飲用
,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾
。
玫瑰花茶
玫瑰花氣味芳香
,既能疏肝理氣而解鬱
,又能活血散瘀而調經
,有柔肝醒脾、行氣活血的作用
,主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶
、胃脘脹痛及月經不調
,或經前乳房脹痛者
。玫瑰花對治療麵部黃褐斑也有一定作用
,很適合中青年女性飲用
,是養顏
、消炎的天然飲料的首選
。
玫瑰花含豐富的維生素A
、C
、B
、E、K
,以及單寧酸
,能改善內分泌失調
,對消除疲勞和傷口愈合也有幫助
。調氣血
,調理女性生理問題
,促進血液循環
,美容
,調經
,利尿
,緩和腸胃神經
,防皺紋
,防凍傷
,養顏美容
。身體疲勞酸痛時
,取些來按摩也相當合適
。
對青年女性而言
,當心情鬱悶
、胃脘脹滿疼痛或月經不調
、乳房脹痛時
,取5~10克的玫瑰花
,開水衝泡20~30分鍾後飲用
,症狀即有改善
。
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