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乙肝如何預防保健 ？
乙肝是全球性的高發傳染病
，慢性化程度高
，危害性大
。全球攜帶表麵抗原陽性的人數超過3億
，我國是乙肝的高流行區
，曾經感染過乙肝的人數為5-6億
，而10%的人口即1.2億為乙肝病毒攜帶者
，有約3000萬慢性乙肝患者
，其中部分患者將發展為肝硬化或肝癌
。
慢性乙肝患者在一般情況下 ，飲食跟平常一樣 ，不要特別營養 ，也不必特別忌嘴 。新鮮的水果 、蔬菜 、魚(青占魚除外) 、蛋 、肉、牛奶都可以吃 ，但切忌太多 。
患有乙肝的你 ，在日常生活中的應該懂得如何進行自我調養 ，想必你在平時保健方麵遇到若幹問題 ，那麽
乙肝如何保健呢?慢性乙肝和乙肝恢複期的患者修養及保健應注意什麽?
(1)正確對待疾病 、保持樂觀情緒 ，既不能悲觀失望 ，又不能放任不管 ，要樹立自己戰勝乙肝的信心 。
(2)合理飲食 ，適當的運動與休息 。
(3)預防各種感染 。因乙肝患者免疫力低下 ，易引起感冒等其他感染 ，對乙肝的康複不利 。在醫生指導下用藥 ，不要盲目用藥 ，以避免加重肝髒負擔保護肝髒 。
(4)定期複查肝功能及乙肝病毒DNA 、B超等項目 。（來源 ：乙肝公益網）
慢性乙肝患者在一般情況下 ，飲食跟平常一樣 ，不要特別營養 ，也不必特別忌嘴 。新鮮的水果 、蔬菜 、魚(青占魚除外) 、蛋 、肉、牛奶都可以吃 ，但切忌太多 。
患有乙肝的你 ，在日常生活中的應該懂得如何進行自我調養 ，想必你在平時保健方麵遇到若幹問題 ，那麽
乙肝如何保健呢?慢性乙肝和乙肝恢複期的患者修養及保健應注意什麽?
(1)正確對待疾病 、保持樂觀情緒 ，既不能悲觀失望 ，又不能放任不管 ，要樹立自己戰勝乙肝的信心 。
(2)合理飲食 ，適當的運動與休息 。
(3)預防各種感染 。因乙肝患者免疫力低下 ，易引起感冒等其他感染 ，對乙肝的康複不利 。在醫生指導下用藥 ，不要盲目用藥 ，以避免加重肝髒負擔保護肝髒 。
(4)定期複查肝功能及乙肝病毒DNA 、B超等項目 。（來源 ：乙肝公益網）