血尿酸增高人群的注意事項

尿酸是體內新陳代謝產生的一種廢物 。在正常情況下 ，尿酸的生成量和排泄量相當 ，血中尿酸值維持在正常範圍 。血尿酸增高的主要原因是體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所致 。血尿酸增高不僅可誘發痛風 ，而且可誘發心腦血管疾病的發生 ，應引起血尿酸增高人群的注意 。在治療血尿酸增高方麵 ，除了使用藥物降低尿酸外 ，還應注意以下方麵 ：
　　1. 盡量維持體重在理想範圍內 ，如需減重應緩慢進行 ，因為快速減重會引起組織較快分解 ，反而造成大量尿酸的產生 。
　　2.飲食應以素為主 ，盡量少吃葷油 ，烹調方法多用蒸 、煮 、涼拌的烹調方式 。
　　3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物 ，如米 、麵 、牛奶 、雞蛋 、水果及各種植物油 。
　　4.在食用動物內髒 、魚皮海鮮類 、幹豆和堅果 、各種肉湯 、一些蔬菜（龍須菜 、芹菜 、菜花 、菠菜）等方麵 ，要嚴格控製攝入量 。
　　5.多喝水 ，因為足夠的水分可使尿酸順利排泄 。少飲酒 ，因為酒在人體內代謝產生乳酸 ，影響尿酸排泄 。